Восстановительная неделя

Спокойный цикл после интенсивной работы: движение, растяжка и контроль самочувствия.

## Цель недели

Снизить интенсивность без полной остановки работы и оценить восстановление лошади.

## Три занятия

- свободный шаг и мягкая работа на больших линиях;

- легкая гимнастика без силовых задач;

- прогулка или спокойная работа с земли.

## Контроль

Отмечайте аппетит, качество движений и скорость восстановления после нагрузки.